Programma’s
Het volledige aanbod.
Of je nu net begint of al jaren traint: er is een programma dat bij je past. Altijd onder begeleiding.
01 · BEGINNERS
28-Day Kickstart
Vier weken intensieve onboarding met intakegesprek, lichaamsmeting, voedingsrichtlijnen en begeleide trainingen. Je leert de basis en stroomt met vertrouwen door.
- Voor nieuwe leden
- Vier weken
- Drie trainingen per week
02 · DAGELIJKS
CrossFit
Functionele fitness met gewichtheffen, gymnastiek en conditie. Iedere training is anders en wordt geschaald naar jouw niveau.
- Voor ieder niveau
- 60 minuten
- Kracht, conditie en techniek
03 · RACE TRAINING
HYROX
Hardlopen gecombineerd met functionele stations. Techniek, pacing en strategie voor wedstrijden of gewoon een sterk trainingsdoel.
- Conditionele basis gewenst
- 75 minuten
- Solo of doubles
04 · 55+
Forever Fit
Toegankelijke groepslessen voor 55+. Werk aan kracht, conditie, balans en soepel bewegen in een ontspannen sfeer.
- Geen ervaring nodig
- 60 minuten
- Volledig schaalbaar
05 · 1-OP-1
Personal Training
Volledig persoonlijke begeleiding voor sneller resultaat, blessurepreventie of een specifiek sportief doel.
- Op afspraak
- 60 minuten
- Volledig persoonlijk plan
06 · LEEFSTIJL
Nutrition Coaching
Praktische begeleiding bij voeding, herstel en gewoontes die passen bij jouw dagelijks leven. Geen crashdieet, wel structuur.
- Persoonlijke check-ins
- Gewoontegericht
- Duurzaam resultaat